あなたが眠ると目覚めたときに変更するために、我々は簡単に使用できるスリープ計算機を開発しました。

単にドロップダウンメニューから次の項目を選択します。

  • あなたが寝る時間やあなたが目を覚ます時間を変更したいかどうか
  • 希望あなたが寝たい時やウェイク
  • あなたは現在、目覚めの時間
  • あなたは現在、眠りに落ちる時

カスタマイズされたスケジュールは、あなたが入力した情報に基づいて、あなたのために生成されます。スケジュールはあなたの睡眠時間を変更するために再タイマー光療法メガネを着用するための最良の時間を概説します。

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