専門家は彼らの新しい本の中で睡眠の秘密を共有しています。不眠症のはどのような種類があります:博士ヘレン·ライト教授レオン不足によって書かれた、この電子ブックは、以下を含む質問に答えるのだろうか?

  • 安眠とは何ですか?
  • 私は実際にどのくらいの睡眠が必要なのでしょうか?
  • ときに短いまたは長い昼寝は良いアイデアがありますか?

この本は、覚醒が睡眠中に正常であることを説明し、睡眠のヒントを提供します。あなたが良い枕木であれば、この本はまだ良い眠りにする方法をお教えします。

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