リタイマは不眠症を支援することができますどのように

リタイマ光療法は自然にあなたの睡眠時間を調整します。

難易度は、眠りに落ちることは入眠不眠症として知られています。午前中に再タイマーの30分は、あなたが眠りに早く落下しています。より良い夜の残りの部分を提供します。

早すぎる早朝覚醒不眠症として知られている中で起きています。夕方に再タイマ使用の30分は、すぐにベッドに行く前に、あなたが眠って長く滞在に役立つことがあります。

今すぐ購入リタイマ

HERE'S WHAT PEOPLE JUST LIKE YOU HAVE TO SAY

“「私は最近、再タイマ眼鏡を購入しました。私はメガネを使用しての6日目になりましたよ。私はあなたに感謝したいと思います。どのような違い、彼らは生活の私の質」に加えました”

不眠症のための再タイマーを着用するとき


早く眠りに落ちるしたいですか?

まもなく目覚めた後、30分間の再タイマーを着用してください。

あまりにも早く目を覚ましますか?

ちょうどベッドの時間の前に、夕方に30分間の再タイマーを着用してください。

朝型人間になりたいですか?

30分間の朝に再タイマーを着用以前に目を覚ますのに役立ちます。

午後や夜の間に疲れた感じですか?

あなたが疲れを感じるときリタイマを着用してください。

今すぐ購入リタイマ

私たちのスリープ電卓を使用します

あなたのカスタマイズされたスケジュールを作成するには、以下のあなたの睡眠時間を入力して、あなたがあなたの睡眠を変更したい方法を選択します。

 

無料電子ブックを – よく眠れる方法

専門家は彼らの新しい本の中で睡眠の秘密を共有しています。不眠症のはどのような種類があります:博士ヘレン·ライト教授レオン不足によって書かれた、この電子ブックは、以下を含む質問に答えるのだろうか?安眠とは何ですか?私は実際にどのくらいの睡眠が必要なのでしょうか?ときに短いまたは長い昼寝は良いアイデアがありますか?

ベタースリープする方法も覚醒が睡眠中の正常であることを説明し、眠っているヒントを提供します。あなたが良い枕木であれば、この本はまだ良い眠りにする方法をお教えします。

睡眠と不眠症

無料電子ブックをダウンロード